Vattengymnastik

Vattengympapass där flera personer befinner sig i vattnet och upprepar rörelser efter en instruktör som står vid bassängkanten.

Vattengymnastik är fantastiskt sätt att träna på oavsett ålder, tidigare erfarenhet eller fysisk status. Vi erbjuder många och olika typer av pass varje vecka i vår träningsbassäng. 

Bokning av pass

För att boka ett pass behöver du vara Arenakorts-medlem. Du kan boka via appen "Actic" genom att logga in med dina inloggningsuppfiter. Du kan även boka via Actics webbplats, Actic Oskarshamn. Det går även att boka passen i receptionen.

Avbokning behöver ske senast 2 timmar innan passet börjar. Bokade platser som inte är uthämtade 10 minuter innan passet börjar ges till kunder på väntelistan eller Drop-in-kunder.

Du som inte har ett Arenakort kan delta på passen vid mån av plats. För att se tillgänglighet kontakta receptionen på telefon 0491-882 10.

Passbeskrivning

  • Aqua: Olika pass från vårat utbud.
  • Aqua Fitness: Klassiskt vattengympapass på grunt vatten utan redskap.
  • Aqua ATC: Intensiv cirkelträning med inslag av styrke- och konditionsövningar.
  • Aqua Power: Vattengympa med olika redskap.
  • Aqua Deep: Djupvattenträning med väst eller bälte. Ett högintensivt pass innehållande kondition, styrka och rörlighet.
  • Aqua Tabata: Högintensiv intervallträning med eller utan redskap.
  • Aqua Bootcamp: Högintensivt pass både på land och i vatten med eller utan redskap.
  • Aqua ATC utan instruktör: Cirkelträning med inslag av styrke- och konditionsövningar. Dessa pass genomförs utan instruktör.